佳寧健康網

您現在的位置是:主頁 > 旅游攻略 >

旅游攻略

經期補血食譜大全

2022-06-08旅游攻略佚名 50
女性經期吃什么補血有茶有酒多兄弟,急難何曾見一人。平時吃酒吃茶的朋友很多,但是一旦出了事情,危難時刻一個出來幫忙的人的都沒有。這就是世態炎涼啊。女性經期由于失血很

  女性經期吃什么補血

  有茶有酒多兄弟,急難何曾見一人。

  平時吃酒吃茶的朋友很多,但是一旦出了事情,危難時刻一個出來幫忙的人的都沒有。這就是世態炎涼啊。

  女性經期由于失血很多,應注意補血。那么女性經期吃什么補血呢?下面小編就來為您羅列幾款經期補血的藥膳。

  

  膠芪棗湯

  原料:阿膠9克,黃芪18克,大棗10枚。

  為人莫做虧心事,半夜敲門心不驚。

  舉頭三尺有神明,人生在世,但求一個問心無愧。

  入門休問枯榮事,一看容顏便得知。

  進門不用問興衰榮辱,看一眼主人的容貌就知道了。人的一切際遇都刻在臉上,好的壞的,其實都可以看出來的。無論裝束容貌,其實都無法隱藏,只是看你“察言觀色”的本事罷了。

  制法:先水煎黃芪、大棗,水沸1小時后取湯,將阿膠放入湯中溶化。

  服法:每日1劑,早、晚分服。

  功效:阿膠補血;黃芪、大棗補氣生血;三味同用能補氣益血,用于貧血的補養和治療。

  三紅補血益顏粥

  原料:紅棗12枚,枸杞子30克,血糯米50克,紅糖30克。制法:洗凈紅棗、枸杞子、血糯米。置于鐵鍋中加清水,先用旺火煮沸,改用文火煨粥,粥成時加入紅糖,調勻。

  服法:每日1劑,早、晚分食。

  功效:有養肝益血、補腎固精、豐肌澤膚的功效,適于營養不良,缺鐵性貧血,面色蒼白,皮膚較干燥及身體瘦弱者食用。體胖者忌食此粥。

  菠菜豬肝湯

  原料:新鮮連根菠菜200-300克,豬肝150克。

  

  制法:將菠菜洗凈、切成段,豬肝切片。鍋內水燒開后,加入生姜絲和少量鹽,再放入豬肝和菠菜,水沸后肝熟即可。服法:飲湯食肝及菜,可佐餐食用。

  功效:菠菜、豬肝兩味同用能補血,用于缺鐵性貧血的補養和治療。

  原創文章,作者:金康網,原文地址:https://www.jk3721.net/1437.html

97人洗澡人人澡人人爽人人模